Ứng dụng Tdoctor

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG

Hotline 0345.488.247

Tra cứu đơn hàng

Đăng ký

Đăng Ký Thành Viên

Thành viên

Nhà thuốc

Công ty dược phẩm

Shop dược phẩm

Tra cứu đơn hàng

Trang chủ

Xuất tinh sớm là gì và các cách khắc phục hiệu quả

08/01/2025 23:29:23

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không thể kiểm soát được hành vi xuất tinh của mình, bệnh nhân xuất tinh khi gặp một kích thích tình dục hoặc một thời gian rất ngắn sau giao hợp. Bài viết dưới đây sẽ trình bày về nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này.

Xuất tinh sớm là gì

Xuất tinh sớm được định nghĩa là tình trạng không thể kiểm soát được hành vi xuất tinh, hay cụ thể hơn là tình trạng xuất tinh sẽ xảy ra sau một kích thích tình dục rất nhỏ hoặc sau khi giao hợp (quan hệ) trong một thời gian rất ngắn khi cả hai người chưa được sự thỏa mãn của cơ thể. Tình trạng này ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở giới trẻ. Đây là một trong những tình trạng yếu sinh lý hay gặp nhất và không chỉ là nỗi tự ti của cánh mày rau mà còn có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ vợ chồng hay bạn tình của mình.

Xuất tinh sớm là gì?

Phân loại xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm nguyên phát: đây là tình trạng nam giới bị xuất tinh sớm ngay từ đầu (từ lúc bắt đầu biết quan hệ tình dục) và không kiểm soát được việc xuất tinh trong suốt cuộc sống tình dục của mình. Đây là bệnh lý thực sự nếu không được khắc phục kịp thời có thể ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống bệnh nhân.

Xuất tinh sớm thứ phát: tình trạng này gặp ở bệnh nhân trước đó có thể kiểm soát được việc xuất tinh và có đời sống tình dục bình thường. Tuy nhiên sau đó lại xảy ra tình trạng xuất tinh sớm vì một nguyên nhân nào đó. Thường là do yếu tố tâm lý của bệnh nhân gây ra và có thể tự hết sau một thời gian.

Khi nào gọi là xuất tinh sớm?

Xuất tinh sớm có sự tương tác của não và đường dẫn truyền thần kinh sinh dục. Chúng ta sẽ dựa vào những yếu tố sau đây:

Dựa vào thời gian giao hợp: thời gian từ khi giao hợp cho đến khi xuất tinh có thể khác nhau giữa mỗi quốc gia. Ở mỹ là khoảng 10 phút, ở Việt nam là từ 5 đến 8 phút. Ở Việt Nam, theo một số tác giả thì thời gian giao hợp dưới 2 phút là xuất tinh sớm.
Dựa vào số lần “dập”: nếu số lần dập < 10 lần mà bạn nam đã xuất thì gọi là xuất tinh sớm
Dựa vào thời gian đạt khoái cảm của bạn tình: với nữ giới trung bình cần ít nhất 5 phút để đạt khoái cảm khi quan hệ.

Nguyên nhân xuất tinh sớm

Có nhiều nguyên nhân gây xuất tinh sớm. Nhưng thường tình trạng này sẽ do 2 yếu tố chính gây nên:

Yếu tố tâm lý: là do sự mất cân bằng giữa sự hưng phấn và ức chế của bệnh nhân. Xuất tinh sớm thường do bệnh nhân hưng phấn quá mức mà không kiềm chế nổi. Có thể là do lâu ngày không giao hợp, do thủ dâm quá mức, do bị bệnh mạn tính hoặc suy giảm hormon sinh dục.
Yếu tố vật lý: tình trạng này xảy ra do sự nhạy cảm quá mức của dương vật. Sự nhạy cảm quá mức của dương vật nam giới dẫn đến tăng dẫn truyền lên não, não truyền tín hiệu xuống thần kinh vùng cảm giác tại cơ quan phóng tinh từ đó gây ra hiện tượng phóng tinh.

Xuất tinh sớm nên làm gì

Tập luyện các bài tập: đặc biệt là bài tập Kegel. Những bài tập này giúp củng cố sức mạnh và sự dẻo dai của các cơ vùng chậu, từ đó cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Bạn có thể thực hiện bài tập kegel này bằng cách siết chặt sau đó thả lỏng các cơ vùng chậu hoặc các bài tập tạ, plank. cardio tại nhà.
Biện pháp "dừng lại và tiếp tục" khi quan hệ: Đây là một kỹ thuật có thể áp dụng khi quan hệ tình dục giúp bạn kiểm soát tốt hơn cơn hưng phấn và kéo dài thời gian quan hệ. Khi đang quan hệ mà bạn cảm thấy sắp xuất tinh, bạn có thể tạm dừng lại một khoảng thời gian ngắn để giảm bớt cảm giác và bắt đầu lại khi đã cảm thấy ổn.
Sử dụng bao cao su: Một số loại bao cao su như bao cao su gai hoặc chứa một số loại chứa thành phần đặc biệt có thể làm giảm độ nhạy cảm cho đầu dương vật và giúp bạn kiểm soát thời gian xuất tinh tốt hơn.
Bổ sung dinh dưỡng: Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe sinh lý nam. Chế độ ăn giàu kẽm, protein, vitamin và khoáng chất.. có thể hỗ trợ phái nam cải thiện đáng kể sức khỏe sinh lý của mình. Ngoài ra bệnh nhân cần chú ý tránh lạm dụng rượu bia, thuốc lá, đồ ăn nhiều chất béo,... vì có thể làm tình trạng này trầm trọng thêm. Và tránh thủ dâm thường xuyên để hạn chế tình trạng này.
Dùng thuốc: nếu tình trạng này không cải thiện, bác sĩ sẽ có thể chỉ định một số loại thuốc có tác dụng điều trị xuất tinh sớm. Dưới đây là một số loại thuốc có thể sử dụng để điều trị:
Thuốc ức chế men PDE5: cơ chế của thuốc là ức chế men làm giãn động mạch dương vật từ đó giúp dương vật có đủ độ cứng hoàn toàn khi giao hợp.
Thuốc giảm kích thích bao quy đầu: những loại thuốc này có tác dụng giảm độ nhạy của bao quy đầu để tránh xuất tinh sớm. Những thuốc này thường được sử dụng bằng cách thoa hoặc xịt trực tiếp nên bao quy đầu như Emla pomade 2%,...
Nhóm thuốc thần kinh: nhóm thuốc này có tác dụng ức chế và làm giảm dẫn truyền thần kinh từ đó giảm tương tác giữa não và bộ phận xuất tinh để tránh xuất tinh sớm.

Các bài tập tăng cường sinh lý nam

Xuất tinh sớm là tình trạng mà nam giới không thể kiểm soát được hành vi xuất tinh của mình. Việc điều trị xuất tinh sớm sẽ cần kiên nhẫn và có sự hợp tác của bác sĩ và chủ động thay đổi lối sống của bệnh nhân. Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết mà Tdoctor cung cấp trên. Nếu có bất kỳ thắc mắc hãy liên hệ ngay với chúng tôi.