Ứng dụng Tdoctor

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG

Hotline 0393.167.234

Tra cứu đơn hàng

Đăng ký

Đăng Ký Thành Viên

Thành viên

Nhà thuốc

Công ty dược phẩm

Shop dược phẩm

Tra cứu đơn hàng

Trang chủ

Đau xương mu bàn chân: Nguyên nhân, dấu hiệu và điều trị

25/12/2024 21:28:26

Đau xương mu bàn chân là một vấn đề sức khỏe không quá xa lạ trong cuộc sống thường ngày, nó ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà còn có thể trở thành dấu hiệu của các bệnh lý nghiêm trọng hơn. Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn tổng quát về dấu hiệu, nguyên nhân và giải pháp cho tình trạng đau xương mu bàn chân, nhằm giúp bạn hiểu rõ và chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe của bản thân.

dau-xuong-mu-ban-chan

Nguyên nhân gây đau xương mu bàn chân

Vậy đau xương do mu bàn chân xuất phát từ những nguyên nhân nào? Hãy cùng theo chân chúng tôi tham khảo qua một vài nguyên nhân cốt lõi gây nên chứng “đau xương mu bàn chân”, điển hình như:

Chấn thương và tai nạn

Trong số những nguyên nhân gây bệnh, phải kể đến đó là do chấn thương, tai nạn. Có thể là do tham gia vào những hoạt động thể chất và gặp sự cố trong quá trình hoạt động dẫn đến đau xương mu bàn chân. Những tai nạn như va chạm mạnh, trượt ngã, hoặc chơi thể thao có thể gây ra các vết thương như bong gân, gãy xương hoặc tổn thương dây chằng. Tuỳ theo mức độ chấn thương sẽ gây ra nhiều tình trạng bệnh lý khác nhau.

Hoạt động thể chất không kiểm soát dẫn đến đau xương mu bàn chân

Khi chúng ta tham gia vào quá nhiều hoạt động thể chất mà không kiểm soát thời gian cũng như khả năng hoạt động sẽ vô tình khiến mu bàn chân hay các cơ xương khớp hoạt động quá mức. Điều đó gây mỏi, tê, thậm chí tổn thương mô mềm. Tình trạng sẽ tồi tệ hơn nếu chúng ta không dừng lại và kiểm tra đúng lúc.

Viêm khớp

Các loại viêm khớp như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp thoái hóa, gout,… có thể gây ra cảm giác đau, sưng đỏ ở khu vực mu bàn chân. Tuy nhiên, viêm khớp sẽ có những triệu chứng ở bất kì nơi nào trên cơ thể như khuỷu tay, đầu gối,… Do đó không thể kết luận hoàn toàn viêm khớp gây nên tình trạng đau xương mu bàn chân. Vì vậy bạn cần đến kiểm tra tại bệnh viện hoặc cơ sở uy tín để có kết luận chính xác nhất.

Có thể bạn quan tâm:

dau-xuong-mu-ban-chan1

Giày không phù hợp

Việc sử dụng giày không phù hợp với dáng chân, kích thước,… điển hình như giày cao gót có thể gây ra áp lực lên xương mu bàn chân, dẫn đến cảm giác đau xương mu bàn chân và khó chịu. Ban đầu có thể chỉ là sưng đỏ nhẹ, nhưng về lâu dài sẽ gây ra tổn thương nghiêm trọng đối với chân.

Dấu hiệu của đau xương mu bàn chân

Dưới đây là một số dấu hiệu thường thấy ở các bệnh nhân mà chúng ta cần lưu ý để có được những kiến thức hữu ích góp phần phòng ngừa hay phát hiện vấn đề để nhanh chóng thăm khám và điều trị bệnh.

Cảm giác đau nhức

Một trong những dấu hiệu rõ rệt nhất của đau xương mu bàn chân là cảm giác đau nhức. Cơn đau sẽ xuất hiện theo mức độ từ nhẹ đến nặng. Ở mức độ nhẹ, có thể sẽ khó phát hiện cho đến khi vấn đề tiến triển mạnh mẽ hơn. Khi đó, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau cách hồi hoặc tím tái vùng bàn chân, cản trở quá trình vận động.

Sưng và viêm

Khu vực xương mu có thể sưng đỏ và kèm theo cảm giác ấm nóng khi chạm vào. Tình trạng này thường đi kèm với sự khó chịu và đau đớn, đặc biệt là khi bạn đi lại hoặc khi phải đứng lâu.

Khó khăn khi di chuyển, vận động

Đến giai đoạn cảm giác đau xương mu bàn chân đạt đến đỉnh điểm, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong các hoạt động thường ngày như đi bộ, chạy, thậm chí là đứng yên. Bên cạnh đó, nó cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến việc sinh hoạt hàng ngày vì ở tại vị trí sưng đỏ, đau nhức sẽ lan ra ở những vùng lân cận khiến đôi dần dần yếu đi và không thể tham gia vào những hoạt động thường ngày.

dau-xuong-mu-ban-chan2

Giải pháp cho đau xương mu bàn chân

Đau xương mu bàn chân nếu không phát hiện kịp thời sẽ để lại những hậu quả cực kì nguy hại về sau. Do đó, dưới đây là 1 số giải pháp bạn có thể tham khảo để lựa chọn phù hợp nhất với bản thân:

Nghỉ ngơi và hạn chế các hoạt động

Để giảm áp lực lên xương mu bàn chân, việc nghỉ ngơi là rất quan trọng. Vết thương cần thời gian để lành lặn. Vì thế mu bàn chân cũng cần được thả lỏng, tránh va đập, động chạm mạnh để có thể hồi phục 1 cách tốt nhất. Bên cạnh đó, hạn chế các hoạt động sử dụng lực chân nhiều như đạp xe, tham gia thể thao cũng là giải pháp tốt nhất cho vấn đề đau xương mu bàn chân.

Chườm lạnh và chườm nóng

Sử dụng túi chườm lạnh trong 15-20 phút để giảm đau xương mu bàn chân hiệu quả. Sau vài ngày, có thể chuyển sang chườm nóng để cải thiện tuần hoàn máu giảm đau. Độ lạnh, nóng của túi chườm có khả năng kích thích thần kinh, giãn cơ, mạch máu ở mu bàn chân rất hiệu quả. Đây cũng là 1 trong những biện pháp đơn giản bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà nhằm khắc phục tình trạng này .

dau-xuong-mu-ban-chan3

Sử dụng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau được sử dụng phổ biến trong việc kiểm soát các cơn đau và cải thiện bệnh lý về xương khớp. Các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol có thể giúp làm giảm đau xương mu bàn chân. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

>>Có thể bạn quan tâm: Thuốc hỗ trợ giảm đau xương khớp PRO JOINT PLUS

Đi giày phù hợp

Cân nhắc, lựa chọn giày thật sự phù hợp với bản thân, tránh giày quá chật so với chân hoặc giày cao gót để giảm áp lực lên xương mu bàn chân. Điều này khá khả quan cho việc làm giảm đau xương mu bàn chân.

Thực hiện phương pháp phẫu thuật

Nếu tình trạng đau xương mu bàn chân không cải thiện với các phương pháp điều trị khác, phẫu thuật có thể là phương pháp cuối cùng cho quá trình điều trị. Ngày nay, với máy móc hiện đại và tay nghề cao của các bác sĩ chuyên ngành thì phẫu thuật là biện pháp tốt nhất để chữa trị những tổn thương cơ xương khớp, phục hồi chức năng xương mu bàn chân. Việc lựa chọn cơ sở để điều trị cũng là 1 trong những điều cần lưu ý để có thể mang đến kết quả tốt nhất cho người bệnh.

Đau xương mu bàn chân là một tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đặc biệt nghiêm trọng đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hiểu rõ các dấu hiệu và nguyên nhân sẽ giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị phù hợp,sớm ngày khắc phục những tổn thương cũng như phòng ngừa những di chứng để lại sau này.

Nếu bạn gặp phải cơn đau kéo dài hoặc nghiêm trọng, hãy tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ của các bệnh viện, phòng khám uy tín để được chẩn đoán và điều trị kịp thời tình trạng đau xương mu bàn chân. Hãy chăm sóc bản thân cũng như duy trì một lối sống lành mạnh để phòng ngừa tình trạng này trong tương lai. Nếu bạn có câu hỏi cần hỗ trợ thì hãy liên hệ ngay tới Tdoctor để nhận tư vấn và giải đáp của các bác sĩ chuyên nghành nhé.