Ứng dụng Tdoctor

Siêu ưu đãi, siêu trải nghiệm

MỞ ỨNG DỤNG

Hotline 0345.488.247

Tra cứu đơn hàng

Đăng ký

Đăng Ký Thành Viên

Thành viên

Nhà thuốc

Công ty dược phẩm

Shop dược phẩm

Tra cứu đơn hàng

Trang chủ

Nguyên nhân và làm sao để giảm đau xương mu khi mang thai

26/11/2024 21:07:06

Đau xương mu khi mang thai là tình trạng bệnh xuất hiện ở phụ nữ đặc biệt là phụ nữ mang thai. Bài viết này chúng ta cùng đi tìm hiểu về triệu chứng, nguyên nhân và cách giảm đau tốt nhất cho người bệnh đau xương mu.

Đau xương mu khi mang thai là gì?

Xương mu là một phần trong hệ xương chậu, nó nằm ở phía trước của xương chậu, nằm ở phía trước bên dưới vùng bụng. Đau xương mu khi mang thai là hiện tượng con người xuất hiện tình trạng đau nhức, khó chịu ở vùng xương mu.

Bà bầu đau xương mu có sao không?

Việc bị đau xương mu ở phụ nữ thời kỳ mang thai không gây nguy hiểm đến thai nhi và thai phụ tuy nhiên đau xương mu sẽ gây cảm giác nhức nhối, khó chịu cho bà bầu.

>>Có thể bạn quan tâm: Nguyên nhân gây đau xương sườn bên phải khi mang thai

dau-xuong-mu-khi-mang-thai

Đau xương mu khi mang thai là gì?

Dấu hiệu đau xương mu khi mang thai

Phụ nữ bị đau xương mu khi mang thai sẽ phát hiện tình trạng bệnh khi biết được một số triệu chứng sau:

Đau ở vùng xương mu

Đau xương mu sẽ biểu hiện khi người bệnh có cảm giác đau ở vùng xương mu (vùng phía trước bên dưới bụng) cơn đau có thể âm ỉ hoặc đau mạnh hơn tùy theo mức độ ảnh hưởng.

Đau lan tỏa

Phụ nữ bị đau xương mu khi mang thai có thể cảm nhận được cơn đau không chỉ xuất hiện ở vùng xương mu mà có thể lan sang cả vùng hông, bẹn, đùi hoặc lưng. Nguyên nhân là do sự ảnh hưởng từ xương mu tới các dây thần kinh khác có liên quan gây ra các cơn đau.

Đau tăng khi di chuyển

Khi bị đau xương mu, người bệnh sẽ cảm thấy cơn đau tăng lên khi di chuyển, đi lại. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là khi di chuyển sẽ tác động vào vùng khớp mu, gây ra hiện tượng tăng mức độ đau đớn cho người bệnh.

Đau xương mu xuất hiện những cảm giác khó chịu

Triệu chứng này xuất hiện khi người bệnh thực hiện các hoạt động hằng ngày như đứng, ngồi, nằm đặc biệt là xoay người lúc ngủ có thể gây khó chịu hoặc những cơn đau. Với người đau xương mu khi bầu thì tình trạng này xảy ra nhiều

dau-xuong-mu-khi-mang-thai1

Nguyên nhân dẫn đến bị đau xương mu khi mang thai

Đau xương mu khi mang bầu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng phần lớn biểu hiện bệnh xuất phát từ những nguyên nhân cơ bản sau:

Đau xương mu khi mang thai do hormone relaxin

Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ sản xuất hormone relaxin giúp làm giãn và mềm các dây chằng ở khung chậu, chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Tuy nhiên sự gia tăng của hormone này cũng có thể làm các khớp lỏng lẻo đặc biệt là khớp xương mu nên gây ra hiện tượng đau xương mu khi bầu.

Đau xương mu khi mang thai do áp lực của tử cung

Khi mang thai, thai nhi lớn dần và tử cung lớn dần. Sự thay đổi về kích thước tử cung gây ra áp lực lên khung chậu và xương mu. Điều này khiến cho vùng xương mu bị căng thẳng và bắt đầu xuất hiện những triệu chứng đau nêu trên.

Đau xương mu khi mang thai do tư thế thay đổi

Khi mang thai, trọng tâm cơ thể thay đổi do bụng phát triển, khiến cơ thể phải điều chỉnh tư thế để duy trì thăng bằng. Đây là nguyên nhân khiến khung chậu và vùng xương mu chịu áp lực và xuất hiện các hiện tượng đau xương mu.

Một số nguyên nhân khác

Ngoài những nguyên nhân kể trên thì phụ nữ bị đau xương mu khi mang thai có thể do tăng cân. Sự tăng cân khi mang thai cũng có thể tạo áp lực cho khung chậu và gây đau xương mu. Bên cạnh đó còn do sự di chuyển không đồng đều của khớp mu. Điều này khiến cho hệ xương mất cân bằng và gây đau đớn. Ngoài ra đau xương mu khi bầu có thể do tiền sử chấn thương. Trước đó khi bị chấn thương ảnh hưởng để xương đặc biệt là khung chậu và vùng xương mu thì đến khi trong thai kỳ dễ bị tái phát, ảnh hưởng gây đau xương mu.

Một số phương pháp giảm đau xương mu khi mang thai

Mặc dù không quá nguy hiểm tuy nhiên khi bị đau xương mu cũng khiến cho người bệnh có cảm giác khó chịu và đau nhẹ. Để làm giảm cơn đau xương mu khi mang bầu người bệnh có thể tham khảo một số phương pháp sau.

Điều chỉnh tư thế

Để giảm đau xương mu khi mang thai, chúng ta có thể thử phương pháp điều chỉnh tư thế như tránh các tác động làm căng xương mu như đứng hai chân mở quá rộng, đứng quá lâu , đi bộ quá xa … Chúng ta hãy tập giữ đúng tư thế khi ngồi, đứng để giảm áp lực lên vùng chậu.

Massage thai kỳ

Việc massage thai kỳ có vùng chậu và hông có thể giúp làm giảm đau xương mu hiệu quả vì phương pháp này giúp làm giảm độ căng của cơ, xương vùng chậu đặc biệt là xương mu. Tuy nhiên, nên tìm người massage có kinh nghiệm và tay nghề tốt để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

dau-xuong-mu-khi-mang-thai2

Sử dụng đai hỗ trợ thai sản

Sử dụng đai hỗ trợ cũng là một phương pháp tốt để giảm đau xương mu khi mang thai. Đai hỗ trợ sẽ giúp nâng đỡ khung chậu giúp cho kết cấu xương giảm mức độ chịu áp lực.

dau-xuong-mu-khi-mang-thai3

Sử dụng thuốc giảm đau

Sử dụng thuốc giảm đau cũng là phương pháp giảm đau khi mang thai hiệu quả. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc giảm đau cần tham khảo tư vấn của bác sĩ về loại thuốc, liều lượng, cách dùng kĩ nếu không dễ dẫn đến những tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng đến thai kỳ.

Một số phương pháp khác

Bên cạnh một số phương pháp nêu trên, bà bầu đau xương mu khi mang thai có thể tham khảo một số phương pháp khác như: nghỉ ngơi hợp lý, tập thể dục nhẹ nhàng, chườm ấm hoặc chườm lạnh, điều chỉnh tư thế khi ngủ và vật lí trị liệu…

Xem thêm ngay:

Trên đây là một số thông tin về tình trạng đau xương mu khi mang thai, triệu chứng, nguyên nhân và một số phương pháp giảm đau xương mu. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kĩ thông tin để có thể xây dựng chung mình cuộc sống với sức khỏe thật tốt. Nếu có câu hỏi nào cần được giải đáp, các bạn hãy liên hệ ngay tới Tdoctor để được giải đáp sớm nhất nhé.