Hotline 0349.444.164

Tra cứu đơn hàng

Đăng Ký Thành Viên

Thành viên

Nhà thuốc

Công ty dược phẩm

Shop dược phẩm

Tra cứu đơn hàng

Trang chủ

Mách bạn cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà

21/11/2024 07:28:44

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà là vấn đề mọi người rất quan tâm để có thể chủ động ngăn ngừa tiến triển của bệnh gan nhiễm mỡ. Bệnh gan nhiễm mỡ là vấn đề không hiếm gặp nhưng có thể gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng.

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà

Bệnh gan nhiễm mỡ (do rượu và không do rượu) là một bệnh lý không hiếm gặp, bệnh thường liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh và lối sống ít vận động. Cách trị bệnh gan nhiễm mỡ tại nhà cần phối hợp nhiều phương pháp, bao gồm cả thay đổi lối sống và sử dụng một số loại thuốc được bác sĩ chỉ định.

cach-tri-gan-nhiem-mo-tai-nha

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà không dùng thuốc

Hạn chế uống rượu bia

Bia rượu và đồ uống có cồn nói chung là một trong những tác nhân chính gây tổn thương cho tế bào gan và gây ra các bệnh về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan,... Đối với bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, hạn chế uống đồ uống có cồn là việc hết sức quan trọng để tránh tổn thương tế bào gan và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ. Thay vào đó bạn nên uống các loại trà atiso, trà xanh, tinh bột nghệ…

Tập thể dục thường xuyên

Một trong những cách hiệu quả để nâng cao sức khỏe nói chung và hỗ trợ giúp giảm mỡ ở gan là tập thể lực thường xuyên. Việc vận động thường xuyên không chỉ giúp đốt cháy calo giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể mà còn có thể cải thiện chức năng gan. Bạn có thể chọn các bài tập như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, tập gym hoặc yoga. Khi mới bắt đầu luyện tập, bạn nên đặt mục tiêu tập ít nhất 30 phút mỗi ngày và tập nhẹ nhành sau đó tăng dần cường độ và thời gian tập luyện.

Thay đổi chế độ ăn

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng bệnh gan, đặc biệt là bệnh gan nhiễm mỡ. Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà quan trọng nhất là chú ý đến chế độ dinh dưỡng. Để điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà, bạn nên ăn với chế độ nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc, các loại hạt và nhiều protein từ thịt nạc, các loại chất béo không no. Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo no,... Bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa.

Giảm cân

Giảm trọng lượng cơ thể chính là biện pháp tốt để giảm lượng mỡ tích tụ trong gan. Tích tụ quá nhiều mỡ trong gan thường xuất phát từ nguyên nhân thừa cân và béo phì. Giảm 10% cơ thể có thể giúp giảm đáng kể tình trạng tích tụ mỡ tại gan. Những biện pháp an toàn để giảm cân đã nêu như tập thể dục, ăn chế độ ăn lành mạnh và hạn chế sử dụng bia rượu,…

Kiểm soát bệnh nền như tiểu đường, tăng mỡ máu

Việc kiểm soát bệnh nền như đái tháo đường hoặc rối loạn lipid máu là điều cực kỳ quan trọng trong điều trị gan nhiễm mỡ. Đường máu cao sẽ tăng cường chuyển hóa thành mỡ. Mỡ máu cao sẽ tăng cường tích tụ mỡ trong gan làm tiến triển thêm bệnh gan nhiễm mỡ. Nên cần giữ chế độ ăn ít đường và chế độ ăn ít acid béo no.

cach-tri-gan-nhiem-mo-tai-nha1

Cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà dùng thuốc

Một số loại thuốc tây y

Ngoài việc thay đổi lối sống, một số loại thuốc tây y có thể hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà. Các loại thuốc này thường bao gồm:

Thuốc trị gan nhiễm mỡ: Hiện tại chưa có thuốc điều trị đặc hiệu nhưng một số loại thuốc được sử dụng phổ biến như Liveritat 500mg, Carsil 90mg, và Techepa là những loại thuốc giúp cải thiện chức năng gan và giảm tích tụ mỡ trong gan. Trước khi sử dụng bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Thuốc hạ mỡ máu và kiểm soát đường máu: statin hay fibrat là những loại thuốc kiểm soát tốt tình trạng mỡ trong máu và sử dụng thuốc điều trị tiểu đường ở những bệnh nhân có bệnh nền là đái tháo đường.

Một số loại thuốc đông y trị gan nhiễm mỡ tại nhà

Ngoài các loại thuốc tây y, bệnh nhân cũng có thể áp dụng các biện pháp đông y và biện pháp dân gian để điều trị gan nhiễm mỡ.

Dưới đây là một số loại thảo dược có lợi cho gan:

Trà atiso: các loại trà như trà xanh và trà atiso có khả năng làm sạch gan, hỗ trợ tiêu hóa và giảm tích tụ mỡ trong gan. Bạn có thể sử dụng trà atiso làm thức uống hàng ngày để tăng cường hỗ trợ chức năng gan.
Nghệ: tinh bột nghệ chứa rất nhiều curcumin, đây là một chất có tác dụng chống viêm và bảo vệ tế bào gan. Bạn có thể sử dụng nghệ bằng các hình thức như thêm nghệ vào các món ăn hoặc uống trà nghệ, tinh bột nghệ để tăng cường sức khỏe gan.
Giấm táo: Giấm táo có chứa nhiều acid acetic có tác dụng ngăn ngừa tích tụ mỡ trong gan, ngoài ra giấm táo còn có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.
Các loại dược liệu chống oxy hóa: Chanh, bồ công anh, trà xanh, là những dược liệu có tính oxy hóa mạnh. Giúp cải thiện và phục hồi chức năng của gan.

cach-tri-gan-nhiem-mo-tai-nha2

Gan nhiễm mỡ là bệnh thường gặp. Trị gan nhiễm mỡ tại nhà phải kết hợp nhiều phương pháp để đạt được hiệu quả điều trị. Thay đổi lối sống, dinh dưỡng lành mạnh và kiểm soát bệnh nền vẫn là những biện pháp cơ bản để điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà. Hy vọng bài viết mà Tdoctor cung cấp trên đã giúp bạn có nhũng thông tin hữu ích giúp bạn biết cách trị gan nhiễm mỡ tại nhà.